۱ نفر: ۳۵۰ کالری
۱۰۰ گرم گوشت گوساله نازک خرد شده
۱ قاشق کنجد
۱ قاشق روغن کنجد
۱ لیوان بروکلی خرد شده نیمه آب پز
تمامی موارد فوق را با سس سویا و پودر زنجبیل و فلفی به مدت ۱۵ دقیقه تفت میدهیم.