برنامه تغییر روتین زندگی

این چند روزه داشتم در فضای مجازی با دقت جست و جو میکردم و دیدم خیلی از افراد از خانه ماندن کلافه شدن و دائم اظهار خستگی و نا امیدی میکنن. 😔
.
درسته که روزهای سختیه اما باید حتی از این فرصت استفاده کنید،💪🏻

و خواستم در این زمینه به شما کمک کنم

،
حالا اگه میخواید از این کرختی رها بشید و برنامه ای جذاب برای این روزها داشته باشید این برنامه پیشنهادی من به شما که خودم هم انجام میدم.📝
.
یادتون باشه اگر این برنامه رو ۲۱ روز پیوسته انجام بدید تبدیل به عادت و روتین زندگیتون میشه و روزی که دوباره به روال عادی زندگی برگردیم به این برنامه پایبند باشید.🌸