برنامه غذایی ایمنی بدن

• صبحانه:

آب با لیموترش+ آب پرتقال با 1 تخم مرغ

• میانوعده:

دمنوش ایمنی

• نهار:

1 کف دست ماهی یا سینه مرغ+ بروکلی

• عصرانه:

1 عدد نارنگی+1 عدد موز

• شام:

سوپ لبو و شلغم با آب قلم و زردچوبه