آخرین پست

شیر طلایی چیست؟

مروز داشتم شیر و زردچوبه میخوردم(یکی از نوشیدنی هایی که هر …


ادامه مطلب
شیر طلایی چیست؟

بلاگ

چاقو و ویتامین c ?

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که مثلا سالاد کاهو درست کرده باشید اما چون خورده شده و در یخچال مانده، پلاسیده شده است یا اینکه سبزی خوردن بعد از گذشت زمانی حالت پژمردگی پیدا کرده‌ است.... دلی…

ادامه مطلب
راهکردهای حذف چربی شکمی

تسویه کبد با خوردن آب کافی ، عرق کاسنی ، ماچا و کامبوجا- کاهش استرس با خوردن انواع آجیل و یا مکمل منیزیم - محدود کردن انواع شیرنی جات، برنج ، نان سفید و میوجات با قند بالا

ادامه مطلب
دلایل ایجاد چربی های شکم

مهمترین عامل در تجمع چربی شکمی سه عامل می باشد: - کم کاری کبد به دلیل کبد چرب افزایش هورمون انسولین بعد از مصرف کربوهیدراتها - افزایش هورمون کورتیزول در استرس -

ادامه مطلب
روانشناسی پرخوری عصبی

فصلنامه زمستان ساختمان پزشکان جهانمهر   برای مدیریت اضافه وزن و پیروی از سبک زندگی سالم عوامل  بسیاری را باید در نظر بگیریم .الگوی سبک زندگی ، عادت ها ، میزان تحرک روزانه ، ویژگی های …

ادامه مطلب
من برتر

ورکشاپ یلدا 2020 هدف از ورکشاپ امروز ما رسیدن به من بهتر یا ایده ال هست  که دو جنبه را در نظر خواهد گرفت : جسمی و فیزیکی : که تناسب اندام – فعالیت های ورزشی رژیم درمانی زیبایی و س…

ادامه مطلب