چگونه سالم باشیم؟

در ابتدا شما را با دایره سلامت شیپرز آشنا خواهیم کرد؛ که با یک نگاه متوجه خواهید شد چگونه می توانیم سالم باشیم؟ و در ادامه با مربی سلامت آشنا خواهید شد به عنوان یک متخصص متناسب با شرایط فردی تان همراه تان خواهد بود

‎مربی سلامت کیست و چه می کند؟

مربی سلامت یا Health coaching :

. ‎تعادل می رساند ‎سلامت فیزیکی و سلامت روان را موازی هم به✅

‎ ( سن، قد و وزن ) تنظیم می کند ‎وزن شما را متناسب با بیولوژی فردی شما✅

.‎هورمونهای شما را متعادل می‌کند✅

.‎مهارتهای شما را کشف می‌کند ‎اضطراب شما رو کنترل کرده و خلاقیت و✅

.‎مقدار خواب شما را تنظیم می‌کند✅

.‎سالم خوری به شما آموزش می دهد✅

.‎ویتامین ها و مواد معدنی شما را تنظیم می‌کند✅

‎.نقاط قوت شما را تقویت و نقاط ضعف شخصیتی را برطرف می‌کند✅

‎.فعالیت ورزشی متناسب با بدن و روحیه شما را معرفی و تنظیم می‌کند✅