دوست دارید زیبا و لاغرشوید؟ با گروه شیپرز همرا با یک: برنامه اصولی پروتئین کافی مودا غذائی حاوی ویتامین ث منیزیم روی و سوپرفودهای جوانی
ادامه مطلبنمونه رژیم شوک 2 روزه 2 عدد تخم مرغ 1 عدد موز 15 عدد آجیل 2 لیوان چای سبز و دارچین و عسل
ادامه مطلبسلامت را چگونه معنی می کنید؟ تعریف شما از سلامت چیست؟ سلامت یک انسان را به سلامت فیزیکی و روحی تقسیم می کنیم سلامت فیزیکی خود را چگونه بررسی می کنیم؟ با ازمایش خون وزن نرمال بدن سطح…
ادامه مطلبرژیم کتوژنیک چیست؟ . برای اینکه رژیم کتوژنیک رو بهتر درک کنید می خوام یه مثال براتون بزنم. یک ماشین دوگانه سوز رو در نظر بگیرید که هم قابلیت روشن شدن با گاز رو داره و هم بنزین. این ماشین همیشه …
ادامه مطلبماچا: مادر چای سبز دنیاست، که 10 برابر چای سبز از خواص آنتی اکسیدان و سم زدائی برخوردار است، قوی ترین و قدیمی ترین پودر لاغری محسوب میشود که در آسیای شرقی بخصوص ژاپن استفاده روزانه دارد.برگ های …
ادامه مطلبتغذیه کودکان و افزایش ایمنی بدن کودکان برای افزایش قذرت سیستم ایمنی بدن در کودکان و کاهش امکان ابتلا آنها به ویروسها نکات تغذیه ای زیر توصیه میشود: - شربت زینک روزانه 5 سی سی - ش…
ادامه مطلبصبحانه : 2 عدد گردو ، نصف موز با پودر دارچین میان وعده : ماچا ، نصف سیب نهار : 2 فیله مرغ ، 5 عدد قارچ ، 2 عدد هویج عصرانه : چای بابونه، 2 عدد شکلات تلخ ، 1 عد میوه شام : سالاد سبز ، 4 قا…
ادامه مطلب